課程介紹
孩子在課程中能學到什么？
本單元課程將教給孩子如何談論感受、如何理解和察覺他人的感受，如何自我調整和管理令人心煩意亂的情緒；掌握情緒知識，能讓小孩子清晰地認識情緒規律，熟練使用情緒工具包的使用，能夠讓小孩子更容易掌控自己的情緒，有更好的自我調節能力和情緒控制力，較少地陷入情緒麻煩，從而擁有更高的情商起點；
如果你小孩學會這些工具，那么他再也不會無故亂發脾氣，也不會遇到問題就會哭，不會總是陷在“消極”的抱怨中，他們更愉快、更友好、更陽光、更獨立。
哪些孩子適合這個課堂？
我是“急脾氣”
我撕貼紙的時候，如果半天撕不下來，就會大哭；我搭積木的時候，如果老是搭不好，就會把所有積木都推倒。我真的很著急，急啊急，急得我全身直冒火，急得我要上躥下跳地爆炸啦！特別生氣的時候，我想打人，想罵人，還想把所有的東西統統扔掉。。。。我也不知道我怎么會這樣。媽媽似乎有時候也搞不明白。
我是“眼淚控”
我可真心不是林妹妹。我很敏感，別人一不高興，我就知道了。如果別人說我，或者我做得不好，我會覺得很委屈，心里一難受，眼淚就吧唧吧唧地掉下來咯。大人們總叫我“不要哭，哭什么？”，但是我真的很難受啊，他們越叫我不要哭，我就越難受，越要使勁地哭，(⊙o⊙)哇。。。。。
我是“小抱怨”
我可真的想每天都開開心心，可是總有這么多破爛事讓我很不高興。比如，有時有些人說話嗓門真大；有時我被人家擠著了；有時某些食物真難吃；有時某些活動真無聊；還有時，就是莫名其妙地很心煩。…….
課程可以幫助兒童：
經過本單元課程的學習以及在老師的引導下，孩子將累積獲得以下進步：
情緒管理-情緒覺察、表達、管理、抗壓抗挫
♦更積極地面對和處理生氣情緒；
♦符合社會慣例的表達
♦有效地處理情緒而不是逃避
♦調節時好時壞的心情，使情緒成為目標的助手
♦控制興奮與激動，避免樂極則悲
♦在挫敗中調節情緒并自我激勵
♦在失敗后重整目標，不灰心喪志
