濟南飛人籃球訓練營
瘋狂英語 快樂籃球 泉城唯一雙語籃球專業培訓。分假期班和周末班
2009年濟南英語籃球培訓班火熱報名中。籃球培訓班是為豐富廣大中小學生周末假期體育鍛煉文化生活和英語水平，釋放學習壓力,促進身高快速生長，培養籃球愛好.提高籃球技術,拓展籃球意識等。球培訓班讓中小學生們在運動中學會與人交流溝通，學會與人分享快樂
籃球培訓班――飛人籃球訓練中心在山東體育學院籃球館開設青少年籃球培訓班，運用先進的理念來進行科學的籃球培訓。
飛人籃球培訓班招收對：青少年籃球愛好者,初學籃球培訓班和提高籃球培訓班（根據情況適當分班） 籃球活動是集跑、跳、投、體力、智力、
團隊精神為一身的體育運動，對青少年的身體、心理素質發展有很好的促進作用。能培養學生們克服困難的恒心，戒掉嬌氣、依賴等心理。是青少年緊張學習之余放松的好項目。還有就是籃球的轉換性規律，從有球到無球，從進攻到防守，爭取主動都是要抓住一瞬間的機會。人生也是一樣，有波峰有波谷，沒有一帆風順，學會應對一切挑戰和巨變！
青少年初學班（8-12歲）：是打好籃球基本功，身體長高的最好時期，能為你挖掘孩子的籃球運動天分和潛力，在學習之余培養興趣，學習內容有：籃球基本知識，籃球游戲、腳步移動、運球、傳接球、投籃、籃板球、行進間上籃、素質訓練,半場比賽等；
青少年提高班（13-18歲）：學習籃球基礎與鞏固基礎、身體長高的好階段；內容有運球、傳接球、投籃、籃板球、行進間上籃、腳步移動、后衛，前鋒，中鋒進攻和防守技術，基本配合和戰術、速度彈跳等素質訓練,半場三對三或打全場比賽；規則、籃球基本常識等； 教學特色：我們注重個體差異、因人施教、堅持積極鼓勵、啟發誘導的教學方法；動作講解與練習相結合。監督教學過程，隨時跟蹤教學質量和學員需求
訓練目錄:
第一章籃球技術訓練
第一節移動技術訓練
一、起動
二、各種跑
三、急停
四、轉身
五、滑步
六、跳
七、碎步-
八、交叉步
九、攻擊步
十、各種移動技術動作的綜合練習
第二節傳接球技術訓練
一、原地傳接球
二、行進間傳接球
三、配合傳接球
四、擴大視野的傳接球
五、對抗性傳接球
第三節運球技術訓練
一、原地運球
二、行進聞運球
三、各種運球、突破組合練習
四、運球與對抗性練習
第四節投籃技術訓練
一、原地投籃
二、行進間投籃
三、跳起投籃
第五節搶籃板球技術訓練
一、隊員搶位
二、對抗中運用搶籃板球技術
第六節持球突破技術訓練
一、原地持球突破
二、突破與其他技術結合
第七節個人防守
一、防守無球隊員
二、防守有球隊員
三、搶、打、斷球
四、中鋒技術
第二章籃球戰術訓練
第一節快攻戰術與防守快攻戰術訓練
一、快攻戰術
二、防守快攻
第二節戰術基礎配合
一、進攻基礎配合
二、防守基礎配合
第三章綜合性訓練
第一節腳步動作的綜合性練習
一、跑動的綜合性腳步動作練習
二、結合轉身的綜合性腳步練習
三、結合快攻的綜合性腳步練習
四、結合防守的綜合性腳步練習
五、結合進攻的綜合性腳步練習
第二節傳接球技術的綜合性練習
一、跑動的綜合性傳接球練習
二、結合快攻推進的綜合性傳接球練習
三、結合快攻的綜合性傳接球練習
四、結合長傳跟進的綜合性傳接珠練習
五、結合掩護、策應配合的綜合性傳接球練習
六、結合專項身體訓練的綜合性傳接球練習
第三節運球技術的綜合性練習
一、結合變向、轉身的多種運球技術
二、結合運球突破的綜合性練習
三、結合策應、掩護的綜合性運球練習
四、結合傳接球的綜合性運球練習
第四節結合投籃技術的綜合性練習
一、結合運、傳球的投籃練習
二、結合傳切、突分的投籃練習
三、結合掩護的投籃練習
四、結合策應的投籃練習
五、結合不同進攻位置的投籃練習
第五節結合攻守轉換的綜合性練習
一、結合攻轉守腳步的綜合性練習
二、結合運防攻轉守的綜合性練習
三、結合籃板球攻轉守的綜合性練習
第四章籃球運動員的專項身體素質訓練
第一節籃球專項力量素質訓練
一、力量訓練注意事項
二、發展力量的練習方法
第二節籃球專項速度素質訓練
一、速度訓練注意事項
二、發展速度的練習方法
三、發展專項速度的練習方法
第三節籃球專項彈跳素質訓練
一、彈跳訓練注意事項
二、發展彈跳的練習方法
第四節籃球專項耐力素質訓練
一、耐久力訓練注意事項
二、發展耐久力的練習方法
第五節籃球專項靈敏素質訓練
一、靈敏訓練注意事項
二、發展靈敏的練習方法
第六節籃球專項柔韌素質訓練
一、柔韌訓練注意事項
二、發展柔韌的練習方法
地址山東體育學院 歷下大潤發對面
報名辦法：
學校信箱: dzdws@163.com
學校網站: www.chinafeiren.com.cn
段 教 練: 13589138700魯
學校QQ: 1007741069