高級(jí)健身教練班   價(jià)格6000元/人  45+22天

課程方向：私人教練課程+團(tuán)體操基礎(chǔ)  

課程內(nèi)容：

    私教課程:

             職業(yè)素質(zhì)：私教禮儀及職業(yè)規(guī)劃

             理論技能：體適能理論、人體構(gòu)造及運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)解剖（教練專用）

             實(shí)操技能：人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)分析、運(yùn)動(dòng)技術(shù)實(shí)踐

             營(yíng)養(yǎng):基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、食物金字塔及飲食方案設(shè)計(jì)

             運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)：增肌、減脂課程訓(xùn)練計(jì)劃

             運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防：肌肉損傷的恢復(fù)及CPR心肺復(fù)蘇

             小器械訓(xùn)練：私教小器械使用、團(tuán)體私教課程編排 

      康復(fù)課程：康復(fù)原理及基本步驟、功能性篩查（FMS）、功能障礙分類及恢復(fù)手法、康復(fù)訓(xùn)練（慢性疼痛解除）、拉伸課程

              醫(yī)學(xué)理療課程：基礎(chǔ)知識(shí)及病狀反應(yīng)、處方設(shè)定和風(fēng)險(xiǎn)排除、飲食、作息的調(diào)整

              身體評(píng)估：身體數(shù)據(jù)分析與體能評(píng)估、體態(tài)評(píng)估與糾正、實(shí)戰(zhàn)操作演練、

              私教銷售：私教銷售流程

電話：18140687741（楊老師）

    團(tuán)操基礎(chǔ):

             基礎(chǔ)理論：概述與定義、心率與強(qiáng)度

             音樂(lè)：音樂(lè)節(jié)拍、選擇音樂(lè)、音樂(lè)結(jié)構(gòu)、運(yùn)用音樂(lè)

             動(dòng)作提示及口令：口令的提示、肢體語(yǔ)言的提示、語(yǔ)言類提示

             有氧操踏板操（初級(jí)）：基本動(dòng)作訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性、形體姿態(tài)、健美操踏板操、身體體能

             動(dòng)感單車及教學(xué)方法：基礎(chǔ)騎行知識(shí)和調(diào)車、騎行肌肉骨骼工作原理、課程設(shè)計(jì)、教學(xué)技巧

             教學(xué)方法：大眾教學(xué)方法、進(jìn)階教學(xué)方法、高級(jí)教學(xué)方法