學習目標：

專注零基礎私人教練培訓，健身導師多年實戰經驗傳授，讓你平穩直達，不走彎路！

授課對象：

年滿18-45周歲
男性身高165cm以上
初中以上文化程度，熱愛健身行業，無犯罪前科
身體健康，沒有高血壓，心臟病，心腦血管疾病，抑郁癥，神經分裂癥，肝功能不全，癲癇，糖尿病，腎功能損傷，嚴重傷殘等嚴重妨礙運動類疾病

教材說明：

SPT超級全能私人教練認證（共126學時、30天）

上課時間：

全日制，白天班，晚上班，周末班，寒暑假班，自由安排，或者上課時間段（例10：00-12：00）

課程內容：

部分、（行業前景、職業前景、優秀畢業學員、職業素養、）（6學時）
課程內容 健身教練概述 健身教練的必備素質與職業規范
課程概述 健身教練的概念與職責
健身教練的職業模式
建立健身教練證書制度的意義
健身教練必備的素質
健身教練的職業規范

第二部分、CPT基礎理論（共72學時）
課程內容 運動解剖學 基礎營養學 特殊人群訓練
課程概述 解剖學包括運動系統中的骨骼系統，骨連接及肌肉系統
基礎營養學包括營養素的生理功能、營養素的食物來源、營養失衡的表現及合理的膳食結構。
特殊人群飲食及訓練（高血壓、糖尿病、高血脂等）

第三部分、CPT基礎實踐(共72學時）
課程內容 器械使用、抗阻力技術、力量訓練課程編排
課程概述 固定器械使用方法，
器械保護方式，
肌力訓練、肌耐力訓練、塑形訓練
身體常用肌肉的伸展放松技術
增肌訓練、減脂訓練的運動處方制定
課程效果 （學會膳食營養與體適能評估和制定增肌課程編排、減脂課程編排）