1、分析緊張的外在表現；

2、剖析緊張的六大原因；

3、掌握克服緊張的六大法寶；

4、站在舞臺上，用生命去突破自我，徹底破除上臺恐懼；

5、做到不管是面對人數多，還是領導在場，均可實現輕松、自然和自信演講。

1、學習站姿、手勢、表情和目光等肢體語言，做到自然自信；

2、掌握講臺形象和禮儀要求； 

3、了解上場下場的方法，握麥技巧；

4、實現肢體語言與內容的完美結合，呈現自然大氣，有魅力的舞臺風范。

1、學會自我介紹方式，不同場合，快速建立良好印象；

2、樹立自我專業形象，讓聽眾肅然起敬；

3、明確不同場合自我介紹的注意事項。

1、訓練腹式發聲的技巧，做到聲音洪亮，富有氣場；

2、學習情緒語言，讓你的演講富有情感，立體飽滿；

3、做到聲音洪亮有自信，吐字清晰有抑揚，情緒語言有情感，長久講話不嘶啞。

1、學習表達九字真言，領悟演講的真諦；

 2、運用表現手法，讓語言通俗生動，有畫面感；

3、通過排比技巧，讓演講更具震撼力；

4、學習幽默語言的5個技巧，讓聽眾開懷大笑，又能耐人回味。

1、學會挖掘內心感受，做到用心表達，真感情才是好演講；

2、打開內心，方能打開思維，用潛意識來演講；

3、鍛煉站著思維的能力，擺脫只能坐著發言，真情流露，有感而發，避免背書式演講；

 4、學習語言組織技巧，擺脫語言的散亂，讓演講集中而富有邏輯。

1、巧妙開場：做到吸引注意，先聲奪人；

2、主體設計：達到絲絲入扣，層層推進，讓你的演講條理清晰，邏輯分明，重點突出；

3、構思結尾：形成主題升華，回味無窮。

1、運用定樁式演講法，讓你學會抓住重點，避免說三道四；

2、學會提煉表達核心，做到言簡意賅，凝煉有力，避免喋喋不休，不知所云。

1、學會提煉演講綱要，借用魚骨圖結構，讓演講爛熟于心；

2、通過預演未來，做到充分準備，實現完全脫稿，避免卡殼、忘詞等尷尬。

1、利用九宮格技巧，梳理自我經歷，頓悟人生哲理，讓你有內容可說，并講出高度；

2、學習演講中常用的詩詞佳句、名人名言、經典故事、流行語等內容，豐富演講素材。

3、梳理人生中最難忘的經歷。

1、學習感性與理性語言，做到理性讓演講有高度，感性讓演講富有感染力；

2、掌握“十個一工程”的感性演繹技巧，讓演講真正從講到演的飛躍，擺脫枯燥無味式演講；

3、掌握故事演繹的六個關鍵點，讓你的演講充滿亮點，感同身受，引人入勝。

1、學習問候，提問與應答技巧，讓聽眾參與你的演講；

2、掌握互動方法，保證現場氛圍，確保聽眾不走神、不睡覺；

3、學習場控技巧，做到輕松表達；

4、學習緊張、忘詞、講錯等危機處理技巧。