瑜伽：
瑜伽是一種循序漸進(jìn)、優(yōu)雅、安全的運(yùn)動(dòng)，它通過各種姿勢(shì)、拉伸、按摩身體的各個(gè)部位，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)達(dá)到保健、清除潛意識(shí)的垃圾。是一種減壓和心靈美容的良方，并有排毒、塑身、靜心、促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠、清除疲勞和緊張等功效。在練習(xí)中讓您擁有健康的身材，靚麗的肌膚，達(dá)到健康之美、形體美、靜態(tài)美、內(nèi)在氣質(zhì)美、整體美五個(gè)層次美德追求。

肚皮舞：

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。

芭蕾塑身班：
成人的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動(dòng)作為訓(xùn)練內(nèi)容，通過掌握芭蕾的幾個(gè)特性如開、繃、直等，使身體各部位發(fā)展均衡，姿態(tài)優(yōu)美挺拔，    同時(shí)在優(yōu)美的音樂伴奏下，提高樂感、陶冶情操，最終達(dá)到舞姿與音樂的完美結(jié)合。讓美麗不僅僅是流于外表、或者藏于內(nèi)心，我們要讓美麗得到直觀而又含蓄的展現(xiàn)。
  
民族民間舞班：
民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對(duì)穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。它不乏樸實(shí)無華、形式多樣、內(nèi)容豐富、形象生動(dòng)等特點(diǎn)，歷來都是各國(guó)古典舞、宮廷舞和專業(yè)舞蹈創(chuàng)作不可或缺的素材來源。